Маларухомы лад жыцця ці, наадварот, фізічныя перагрузкі, траўмы і парушэнні выправы аказваюць негатыўны ўплыў на хрыбетнік.Вынікам становіцца астэахандроз - хранічнае дэгенерацыйна-дыстрафічныя захворванне пазванкоў і міжпазванковых дыскаў.У той ці іншай ступені паталогія прысутнічае ў кожнага пажылога чалавека, але разам з тым адзначаецца тэндэнцыя да больш ранняга з'яўлення хваробы - у 30-40-гадовых людзей.Нягледзячы на тое, што астэахандроз - гэта незваротнае захворванне, яго праявы можна знізіць і значна палепшыць якасць жыцця.Пра тое, што можна зрабіць, мы раскажам далей.
Што такое астэахандроз?
Пры захворванні адзначаецца дэфармацыя і разбурэнне пазванкоў.Акрамя гэтага, адбываюцца атрафічныя змены ў міжпазванковых дысках - яны ўшчыльняюцца, разрываюцца, перастаюць выконваць амартызуе функцыі.У выніку целы пазванкоў могуць датыкацца і перадушваць нервовыя канчаткі.Паталогія суправаджаецца болем, абмежаваннем рухомасці суставаў і іншымі сімптомамі.
У залежнасці ад вобласці паразы вылучаюць астэахандроз шыйнага, груднога і паяснічнага аддзелаў.Часцей за ўсё сустракаецца захворванне першага і трэцяга тыпу - у зонах на пераходзе статычнай і рухомай часткі пазваночніка.Менавіта пазванкі шыі і паясніцы падвяргаюцца падвышаным нагрузкам і, як следства, дэгенератыўным зменам.
Прычыны захворвання
Астэахандроз часта называюць хваробай цывілізацыі.Жыццё сучаснага чалавека не патрабуе актыўнай фізічнай дзейнасці, таму многія людзі сутыкаюцца з такой праблемай, як паніжаны цягліцавы тонус.Слабыя мышцы не могуць падтрымліваць пазваночнік у правільным становішчы, пачынаюцца праблемы з выправай.Калі да гэтага дадаць статычныя нагрузкі на хрыбетны слуп пры сядзячай ці стаялай працы, а таксама лішняя вага і шкодныя звычкі, тое становіцца зразумелым чыннік развіцця астэахандрозу ў шматлікіх людзей ва ўзросце да 40 гадоў.
З'яўленню захворвання спрыяюць:
- траўмы спіны;
- перагрузкі на нерэгулярных сілавых трэніроўках;
- сутуласць пры хадзе, звычка сядзець няроўна;
- часты ўздым цяжараў з нагрузкай на спіну, а не на ногі;
- ударныя нагрузкі на пазваночнік (напрыклад, у вадзіцеляў транспарту).
Акрамя гэтага, астэахандроз можа ўзнікнуць у выніку спадчыннай схільнасці, некаторых захворванняў эндакрыннай сістэмы, а таксама іншых хвароб касцёва-цягліцавага апарата.У сваім развіцці паталогія праходзіць некалькі этапаў, таму вельмі важна зважаць на найменшыя змены самаадчування.
Сімптомы астэахандрозу
Пачатковы этап развіцця захворвання - хондроз.На гэтай стадыі дэгенератыўныя змены закранаюць толькі міжпазванковыя дыскі.На сімптомы хондрозу мала хто з пацыентаў звяртае ўвагу:
- нязначныя рэгулярныя болі ў спіне і шыі;
- невялікія цяжкасці пры паваротах галавы;
- парушэнні выправы (сутуласць, узняцце аднаго пляча адносна іншага, прагінанне паясніцы наперад і інш.);
- хуткая стамляльнасць.
Гэтыя прыкметы могуць з'явіцца яшчэ ў маладым узросце (20-25 гадоў), аднак яны не прычыняюць моцнага дыскамфорту.Больш за выяўленыя сімптомы астэахандрозу выяўляюцца прыкладна пасля 35 гадоў па прычыне развіцця ўскладненняў.У гэтым выпадку пацыенты ўжо адзначаюць моцны боль, які можа быць лакальным і аддаленым.
Пры пашкоджанні шыйнага аддзела |
Пры пашкоджанні паяснічнага аддзела |
|---|---|
|
|
Дыягностыка астэахандрозу
Захворванне выяўляе лекар-неўролаг або вертэбролаг на падставе скаргаў пацыента і дадзеных шэрагу абследаванняў:
- рэнтгенаграфіі пазваночніка і яго асобнага сегмента ў дзвюх праекцыях;
- магнітна-рэзананснай тамаграфіі (МРТ).
Акрамя гэтага, пацыенту можа спатрэбіцца кансультацыя тэрапеўта і лекараў іншых спецыяльнасцяў з нагоды хранічных захворванняў, якія могуць мець падобныя сімптомы ці пагаршаць плынь астэахандрозу.Напрыклад, болі пад лапаткай і ключыцай могуць правакаваць сардэчна-сасудзістыя захворванні.
Таблеткі і вітаміны пры астэахандрозе
Для купіравання болевага сіндрому, ліквідацыі цягліцавых спазмаў, зніжэння запалення лекар можа прызначыць анальгетыкі ў выглядзе таблетак і ўколаў.Працяглы прыём таблетак не дапушчаецца, бо могуць развіцца пабочныя эфекты.У адпаведнасці з інструкцыяй прымаць прэпараты можна не больш за 5-7 дзён запар, пасля чаго патрабуюцца іншыя меры.
Пры здушванні нервовых карэньчыкаў у розных аддзелах пазваночніка могуць узнікнуць не толькі болі, але і курчы, цягліцавая напруга.Спецыялісты лічаць, што гэта рэакцыя арганізма на болевы сіндром.Для паслаблення цягліц прызначаюцца міярэлаксанты.Згодна з інструкцыяй сродкі ўзмацняюць перыферычны крывацёк, памяншаюць спазмы і курчы.
Пры хандрозе і астэахандрозе пашкоджаная храстковая тканіна і міжпазванковыя дыскі маюць патрэбу ў асаблівым харчаванні і аднаўленні.Для гэтых мэт лекар можа прызначыць хондрапратэктар. Такія прэпараты патрабуюць працяглага прыёму, курс лячэння звычайна складае не менш за два месяцы.
Пры астэахандрозе звычайна пагаршаецца трофіка тканін, у пацыента можа з'явіцца мігрэнь і іншыя ўскладненні.Для паляпшэння мікрацыркуляцыі крыві прызначаюцца спазмалітыкі і судзінапашыральныя сродкі.Лекі спрыяюць аднаўленню капілярнага крывацёку, дзякуючы чаму з часам аднаўляецца адчувальнасць скуры, калі яна была парушана.
Пры астэахандрозе і іншых захворваннях пазваночніка і касцёва-цягліцавага апарата ў абавязковым парадку прызначаюцца вітаміны.Найважнейшы з іх - РР, або нікацінавая кіслата.Прэпарат спрыяе зніжэнню халестэрыну ў крыві, забяспечвае нармальнае праходжанне акісляльных і аднаўленчых рэакцый у тканінах.
Акрамя вітаміна РР, лекар можа прызначыць рэтынол, такаферол, вітаміны групы Ў і інш.
Блакады пры астэахандрозе
Калі з'яўляюцца моцныя цягліцавыя болі, якія замінаюць рухацца і ўплываюць на працаздольнасць чалавека, то прымяняюцца блакады.У гэтым выпадку лекар уводзіць лекавае рэчыва ў выглядзе ін'екцый непасрэдна ў праекцыі нервовых валокнаў хрыбетніка.
Збавенне ад болю і спазмаў адбываецца імгненна, аднак гэта часовая мера.Пацыенту патрабуецца комплекснае лячэнне, якое ўхіляе не толькі сімптомы, але і прычыны паталогіі.У залежнасці ад паказанняў пацыенту могуць быць прызначаны таблеткі, мазі, фізіятэрапія і інш.
Мазі, якія дапамагаюць пры астэахандрозе
Для падтрымання эфекту ад ужывання таблетак і ўхіленні болевага сіндрому лекар можа прызначыць абязбольвальныя і сагравальныя мазі.Эфект дасягаецца за кошт паляпшэння прыліву крыві да здзіўленага ўчастку, гэта значыць узмацнення харчавання тканін.
Існуюць менш агрэсіўныя супрацьзапаленчыя мазі, лекавае рэчыва якіх глыбока пранікае ў тканіны, душачы запаленчыя працэсы і ухіляючы болевы сіндром.
Калі запаленчы працэс пайшоў на спад, дазваляецца ўжываць хондрапратэктар у выглядзе мазяў.Нягледзячы на тое, што гэта прэпараты вонкавага прымянення, яны здольныя спыняць дэгенератыўныя працэсы ў суставах хрыбетніка.Акрамя гэтага, хондропротекторы стымулююць выпрацоўку унутрысустаўнага сакрэту і валодаюць мяккім абязбольвальным дзеяннем.
Мазі комплекснага дзеяння накіраваны на памяншэнне запалення, купаванне болевага сіндрому, прадухіленне адукацыі тромбаў, аднаўленне пашкоджаных тканін.Разам з тым мазі шырокага спектру дзеяння звычайна прызначаюцца з асцярожнасцю, бо ў кожнага пацыента могуць быць выяўлены вызначаныя супрацьпаказанні да аднаго з эфектаў такога сродку.
Нягледзячы на даступнасць пералічаных прэпаратаў у аптэках, набываць іх без прызначэння лекара і займацца самалячэннем нельга.У кожнага лекі ёсць вызначанае кола паказанняў і супрацьпаказанняў, якія неабходна ўлічваць.
Лячэбныя ванны пры астэахандрозе
Водная тэрапія выдатна дапаўняе іншыя метады лячэння захворванняў суставаў і хрыбетніка.Ванны з даданнем травы і солі спрыяюць зніжэнню частаты вострых прыступаў болю і аказваюць агульнаўмацавальны эфект.У ваду можна дадаваць:
- марскую соль
- хвойны экстракт
- ядловец
Дыета і харчаванне пры астэахандрозе
Правільныя харчовыя звычкі садзейнічаюць прафілактыцы многіх захворванняў.Астэахандроз у тым ліку можа быць выкліканы лішняй вагой.Памяншэнне масы цела змяншае нагрузку на хрыбетнік і храстковыя тканіны.
Пры астэахандрозе важна сачыць за каларыйнасцю ежы і аддаваць перавагу прадуктам расліннага паходжання.Спецыялісты рэкамендуюць ужываць прадукты, багатыя такімі мікраэлементамі, як цынк, кобальт, жалеза, кальцый, магній.
Можна |
Нельга |
|---|---|
Халадзец з мяса і нятлустай рыбы, халадзец, нятлустыя мясныя булёны. |
Смажанае мяса і рыбу, магазінныя паўфабрыкаты, вэнджанае мяса, каўбасныя вырабы, сала. |
Нятлустае малако, тварог, цвёрдыя сыры, малочныя кашы. |
Тоўстыя вяршкі, смятану, маргарын. |
Капусту, буракі, салаты, морква, памідоры, агуркі, брокалі, салодкі перац. |
Рэдзьку, рэпу, радыска, салера, рэзкая трава. |
Чорны хлеб. |
Здобную выпечку, хлеб і булачкі з белай мукі. |
Кісламалочныя напоі, свежавыціснутыя фруктовыя і агароднінныя сокі, смузі, травяныя чаі. |
Салодкія газаваныя напоі, моцны чорны чай і кава, алкаголь. |
Сухафрукты і арэхі. |
Марынады і саленні. |
Ягадныя і фруктовыя жэле. |
Салодкія кандытарскія вырабы. |
Астэахандроз - складанае захворванне, з цяжкасцю якое паддаецца лячэнню.Лепш за ўсё звярнуцца да лекара пры першых прыкметах хваробы, у гэтым выпадку прызначаная тэрапія будзе найболей эфектыўнай.Складаней за ўсё хваробы пазваночніка паддаюцца лячэнню на позняй стадыі.Пры запушчаным астэахандрозе можа спатрэбіцца шпіталізацыя ці нават аператыўнае ўмяшанне.Разам з тым не трэба апускаць рукі.Сучасная медыцына і фармакалогія прапануюць дастаткова сродкаў для таго, каб пацыенты з захворваннямі касцёва-цягліцавага апарата маглі падтрымліваць добрае самаадчуванне і хутка пазбаўляцца ад вострых прыступаў.